《在焦虑与内耗里杀死我》

《在焦虑与内耗里杀死我》

作者:易权

我知道了，焦虑他在我走路的时候，悄咪咪跟着我，在我工作时，他从身体里窜出来包裹我，在我吃饭时，他又添加进我的碗里，在我在洗澡时，他又顺着花洒流淌。它让我全身绷紧，我走路时，它推着我一步走完。它与自我的自主在一步步缠绕。

焦虑一如湍湍溪流般的从我的大脑，流进我的心脏，再由心脏泵给至全身的各处脉络，我的每一个器官都在说着焦虑焦虑，你必须焦虑着下来。

我的每一个器官都被按下了加速键，心脏静息一百二，血压高于一百五，胸口压了个大石头，头顶着千斤的铁块...

因为焦虑，所以我抑郁，因为抑郁，我便更加的焦虑。

于是，我，焦虑-紧张-恐惧-抑郁，我掉进了无限恶的循环。

它好像吃空了我的大脑，不对，又或者它只会让你除了焦虑，烦躁，恐惧之外后，没有其他的情感，于是我治疗——治疗，不断的尝试各种药物，我好似陷入了与他竞争的循环。

不讲理的精神药物，上来就是无差别的攻击，它攻击你的喜怒，你的哀、惧、爱、恨、欲，以及你那获得的成就感，和你那拉你行动的思想源，你那想要生存下去的活力源。

我时常跟自己说，“我爱这生活，生活独不爱我”

我把一天活成了一年，谁都看不出我的痛苦，我在早上起床时从地狱爬上来的痛苦，工作时按压住一切身体反应不让人看出来的强自制力。我无数次在凌晨躺望着天花板乞求，天啊，我只要两小时的睡眠，哪怕是两个小时都够了。

我感觉我的大脑在发裂，眼球也干涸的像秋收之后的田埂。

有几次，我好似亲眼看见了我的灵魂走出我的身体，它起来的很轻快，想把我拉起来，又或者我不知道它在对着我拉什么，它是虚无的，透明的。于是，我想试着迷信，我走遍了城市有名的无名的寺庙教堂，无差别的去虔诚祈祷，我在佛堂前长跪诉说着我的意愿，妄图解我于苦难之中。我在道馆里抽签企图释和我的灵魂。

我以为一切不所以然，所以然。

我的身上散发了一股不属于生人的机械感，我甚至在黑夜里闻到了它的铁锈味，焦虑替换了我全身血液，浸透着我身上的每一个毛孔，细胞，远远的看去，这人竟全身只剩下焦虑。

爷爷去世的那一年，我问医生，为什么我没有感受到任何的悲痛，他说，可能是麻木了。“麻木？，我为什么会麻木啊”，医生无可奈何的对我一笑，他说就是字面意思。

咬文嚼字——它不止一次的让我陷入思维的死胡同。

有人说，这种小事你都做不好。

你说，我争取下次做好。这是理性。

你说，谁来了也做不好。这是执拗。

我说，“这种”和“小”就是我对一切能力的否定与侮辱。这是我。

我总能在生活中把人与人的交流，截取到一支支落地有声的银针扎入我的心里，我总能很好的很合适的选择属于我的倒刺。

叶落了几天，针还在里面插着，它让我的大脑几天内只有“这种”和“小事”，它把它不断的锤进深处，告知我它是侮辱和讽刺。

是的，正如我所说，我对一切事物发展都感到焦虑，医学界叫他广泛性焦虑症。

广泛性焦虑症——对一切所未发生的事而焦虑。

抑郁症，纠结于过去发生的事耿耿于怀。

焦虑、抑郁一对相辅相成的孪生兄弟。饶有默契的配合着生活的演出，你方唱罢我登场。

我没有让任何人知道，后来是在我与精神药物渐渐适应后与我的两位姐姐谈起，我不想告诉任何人，没人帮的了我，没人能理解我这楚楚可怜的病耻感，他们只会让你的精神又一次感受到煎熬，我试着撇开我的焦虑源，但是它竟像一个个幽灵，又从生活中爬了上来。

我这样问过自己——

所以，你在怕什么呢，有什么事情值得你怕呢，车到山前必有路，事情总会有解决的方法，不过是莫过于你得知了明天即将死亡，那么，既然死亡是必然的，还有什么值得惧怕呢。

你担忧是你那赖以生存的面子，你怕的是家里对你不成器的教诲，你怕的是....，不对，你有什么怕的呢，你有什么放不下呢，人生要历万事，莫不是要怕万遍。

打它，上啊，与他比赛，或是不屑一顾把它置于一旁，世上没什么值得你在乎，记住，是没有任何一件事，一个人，能值得你抛弃本身，你碍于的只是你的表面，抛弃它啊，放掉它啊，对它嗤之以鼻啊。

你坐车怕迟到，所以你提前两天就开始焦虑，坐上车，你又焦虑会坐过站，于是你整趟车不睡，还没下车你就担心下了车，打车回去，车费会不会太贵，其实呢，焦不焦虑，你照样改变不了这些事实，提前出门你就不会迟到，怕坐过站你就提前定闹钟，没车最坏就是走路，管它的，事情总在向前发展，你让它走啊，提前焦虑，就是在提前浪费处理事情的心神，所以，你比人处理的局限，所以，你处理的焦头烂额，所以，你处理的总是那么极端。

你总是把事情往最坏的地方想，坐火车怕车翻，买东西怕 设备没电，上班你怕做错事，下班你怕突如其来的通知。

你已经快被它耗完了心血，你也日日想把他揪出来，狠狠的摔在地上，我知道，你在与自己战斗。加油，打赢这场仗，你有援军，它是你自己，自己就是它，它是你的心魔，与它和解，与一切你内心深处里书本的美好主义和现实主义和解，与一切你内心里的极端主义和平缓主义和解。

静下来，静下来，静下来。

你跟它说，让它让你的心脏不要跳那么快，让它让你的全身肌肉不要紧绷，让它让事情不要至于如此轻易的镶进心里。

睡吧，走路吧，洗澡吧，吃饭吧，就这样吧。

反正它已经杀死你了，又如何呢？

今天的我轻描淡写般的叙事，从前的我在深夜里饱受痛苦和折磨，他们都是一个我吗。